А як же доступність у мережі? А як установка, що потрібно самим себе продавати? Як же лайки зрештою? Книга професора комп'ютерних наук Джорджтаунського університету, автора популярного блогу про саморозвиток Study Hacks Кела Ньюпорта «Не турбувати! Як сфокусуватися в інформаційному шумі» саме присвячена темі зосередженої роботи.

Здатність зосереджено творчо працювати стає великою рідкістю. Водночас це вміння дедалі більше цінується у сучасній економіці. За прогнозами футурологів, для рутинної одноманітної роботи згодом все більше залучатимуть роботів, зате серед фахівців більше цінуються ті, хто дає помітно найкращий результат. Комунікаційні технології сприяють тому, щоб залучати до конкретного проекту найкращих фахівців, оплачуючи їхню віддалену роботу.

Між профі і тими, хто має професійні навички на посередньому рівні, різниця в перспективі стане ще відчутнішою, особливо фінансово. Серед тих, хто опиниться у виграші, виділяють три категорії:

• висококласні фахівці, здатні оперувати абстрактним мисленням та оперативно отримувати необхідні нові навички у роботі з машинами;

• суперзірки – високооплачувані фахівці, які працюватимуть проектно. Вони стануть вигіднішими компаніям, які орієнтуються на результат, ніж посередні співробітники на зарплаті в офісі;

• власники – ті, хто інвестує у нові технології. Їх прибуток може значно зростати, при цьому не обов'язково суттєво збільшувати витрати та штат працівників.

Зосереджена розумова праця сприяє швидкому навчанню складного і є необхідною умовою для вагомих винаходів (ідей, продуктів та іншого).

Проте вимоги бути весь час на зв'язку, оперативно відповідати на повідомлення та листи унеможливлює глибоке занурення в роботу. Більше того, часто на догоду колегам та керівництву, співробітники створюють ефект бурхливої ​​діяльності, що, зрештою, не призводить до значних проривів та результатів у їхній роботі. Чому так відбувається? Виміряти реальну продуктивність кожного окремо та команди в цілому поки що неможливо. А постійна включеність і доступність усіх колег – досить зручний для керівника спосіб тримати все під контролем. Тому за звичкою всі компанії і дотримуються таких стандартів.

Досягнення вагомих результатів у роботі Кел Ньюпорт пропонує працювати над розвитком навичок зосередженої роботи самостійно. Їх можна тренувати, тобто поступово вам це вдаватиметься все краще і краще.

У чому ж найбільша складність того, щоб зосередитись на виконанні важливих для нас завдань? У тому, що завжди легше написати кілька листів, відповісти на повідомлення, відвідати кілька нарад і зарахувати ці дії як виконання робочих завдань. Для того, щоб суттєво просунутися у певній справі, треба опанувати навички планування робочого дня. Наприклад, якщо підійти усвідомлено та відповідати на листи не протягом усього дня, щоразу відволікаючись, а перенести цю опцію на вечір, коли важливе вже реалізовано.

Для планування Кел Ньюпорт радить скористатися книгою Девіда Аллена "Як упорядкувати справи. Мистецтво продуктивності без стресу». Система Аллена допомагає вирішити, яке із поставлених перед нами завдань варто опрацювати першою, а які перенести на потім.

Звичка перебувати постійно на зв'язку – заважає зосередженій роботі. Подібних звичок насправді набагато більше, і основною причиною їхнього вкорінення у наш щоденний робочий побут є те, що неможливо виміряти їхню шкідливість. Від невміння планувати і працювати зосереджено, поринаючи, ми відчуваємо дискомфорт, тому з радістю відволікаємось на дріб'язкові справи. Проте, вибираючи манеру відволікатися, ми створюємо справжні цінності і можемо насолодитися довгостроковим задоволенням, отриманим від робочого процесу.

«Чітке уявлення про те, що важливо, – вважає автор, – допомагає зрозуміти, що для вас є другорядним. Інтелектуальна праця – це не конвеєр. Він несумісний з напускною діяльністю, яка найчастіше заважає справі. Зосереджена робота перебуває у вкрай невигідному становищі, адже ґрунтується на якості, професійній майстерності та володінні предметом – цінностях старомодних та нетехнологічних. Навіть гірше: для того, щоб займатися нею, часто потрібно відмовитись від багатьох новинок та високотехнологічних речей».

Завдяки проведеним дослідженням, стало відомо, що ми самі можемо впливати на те, що відчуватимемо і як почуватимемося. «Наш світ – результат того, на що ми звертаємо увагу. Якщо ви проведете досить багато часу, зосереджено працюючи, ваш розум сприйматиме створений вами світ як наповнений важливістю та змістом».

Працюючи зосереджено, ви перестанете звертати увагу на безліч неприємних дрібних речей, які зазвичай вас дратують і виводять з рівноваги.

Якщо ви поринаєте в роботу, з нейрофізіологічної точки зору ви отримуєте задоволення від виконаної роботи, якщо ж день був витрачений на дріб'язкові справи, ви почуватиметеся розбитими та засмученими.

З психологічної точки зору люди щасливіші, коли працюють, а не коли відпочивають.

З філософської точки зору, робота надає життю вищий зміст. Починаючи з епохи Просвітництва, нам самим треба вирішувати, що важливо, а що – ні.

Кел Ньюпорт ділиться чотирма правилами, які необхідні для досягнення вагомого результату:

1. Працюйте зосереджено.

Перейти від розсіяної уваги до зосередженості нелегко. Опиратися спонтанним бажанням перевірити пошту, потролити стрічку новин у соцмережах або випити каву - дуже важко. Тому важливо створити певні ритуали, які сприятимуть тому, щоб не робити щоразу надзусилля та мінімально використати силу волі. Наприклад, призначте для щоденної зосередженої роботи певний час.

2. Не бійтеся одноманітності.

Вміння концентруватись можна тренувати. Ви повинні змусити свій мозок не відволікатися під час роботи. Необхідно виділити час на глибоку зосереджену роботу, підтримувати її звичками та ритуалами, постійно працювати на межі можливостей на момент концентрації та постійно підвищувати планку цієї межі.

3. Звільніться від соціальних мереж.

Соцмережі значно погіршують нашу здатність концентруватись. У той же час, повна відмова від них на короткий час (відпустка від соцмереж на тиждень чи місяць) – це неефективний спосіб боротьби з ними. Тому виберіть оптимальний для себе час, який ви готові (мають) проводити в Інтернеті та соцмережах, зате в інший час доби максимально їх обмежте.

4. Позбавтеся всього дріб'язкового.

У цьому розділі автор ділиться методами, за допомогою яких можна виявити другорядні відносини у своєму графіку, звести їх до мінімуму та звільнити таким чином час для глибоких творчих зусиль.

У висновках Кел Ньюпорт застерігає: «Зосереджене творче життя під силу вести не всім. Вона потребує важкої праці та радикальної зміни звичок. Багато хто почувається цілком комфортно, симулюючи зайнятість: миттєво відповідаючи на електронні повідомлення та розміщуючи повідомлення у соціальних мережах. Однак якщо ви готові залишити свій комфорт, забути про страхи і напружити ваш мозок, змусивши його працювати з максимальною потужністю над створенням чогось дійсно вартісного, то відкриєте для себе, що повна зосередженість наповнює життя вагомими результатами та змістом».